Öneri_Alev Demir’in Pırasalı Musakkası

Standard

Sıkı bir dukancan arkadaşımın tarifi.Kendisi şu anda korumada ve gerçekten benim koruma safhası ikonum…Kendime örnek aldığım kişi.Sporuna devam eden,yapacağı yemeklerin yağını- ununu hesap eden kısacası verdiği kilosunu korumak için elinden gelen gayreti gösteren ve bunu başaran bir dukancan.

Ellerine sağlık,bu tarif de kendisine ait.Kendisinin izniyle tarifini onun kaleminden yayımlıyorum:)

ALEV’İN PIRASALI MUSAKKASI : (Evre:Un yerine kepek kullanılırsa seyir evresi protein sebze gününe uygun.Un kullanılırsa güçlendirme ve koruma evresi)

1KİLO PIRASA

2YUMURTA

1BARDAK YOGURT

1KAHVE FİNCANİ SUT

1YK SALCA

2YK TAM BUGDAY UNU (BUNU SEYİRDEKİLER YULAF KEPEGİYLE DEGİSTİREBİLİRLER)

1YK YAG

1TANE UFAK SOGAN

150 GR KİYMA

pirasa ve sogan kiyma yag salca sotelenir 1bardak suyla suyu cektirene kadar pisirilir firin kabina alinir bu arada karabiber ve kirmizi biber cok yakisiyor

diger yerde un sut yumurta ve yogurt bulamac haline getirilir zaten boza kivaminda oluyor uzerine dokulup 175derecede 40dk kadar pisirilir

SEYİR GUCLENDİRME VE KORUMADA herkese AFİYET OLSUN

64503_4689903578258_1788484687_n

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s