Fırında Somon

Standard

Dünyanın en pratik yemeği bu sanırım.Bol yağlı ama kesinlike Dukan’a uygun bir balık.(Duraklamanız varsa yağsız balık öneriliyor, duraklamanız varsa yememelisiniz.Bunu da burdan anımsatayım)

Evre: Atak da dahil her evre

Somon dilimlerini tepsiye yerleştirin.Üzerine soğan  ve sarımsak dilimleri koyun.Protein+sebze gününüzdeyseniz domates dilimleri de ilave  edebilirsiniz.

170 derece fırında yaklaşık yarım saat pişirin.1 dilimi bile doydummm demeniz için yeterli.

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s