Nasıl ve ne zaman tartılmalı?

Standard

Sabah kalkınca,wc işleri halledildikten sonra,aç karnınıza (su bile içmeyin) çıplak veya her zaman aynı kıyafetle,aynı tartıyla aynı yerde tartılın.

Eğer wc işleri hemen hallolamıyorsa yine tartılın bu şekilde..Sonra kahvaltınızı edin vs..Bir süre sonra wc ye gitmeden önce ve sonra tarılın aradaki farkı ilk tartınızdan çıkarın:) Sevimsiz bir konu ama,diyetteki insan için 100 gr bile ne kadar önemlidir ,diyet yapan bilir…

Kabızlık durumunda ya da regl yakınken veya regl döneminde de tartıda 1-2 kilo fazla çıkmanız mümkün.Böyle bir durum varsa bozmayın moralinizi…

.

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s